Kognitive Verhaltenstherapie

In meiner Praxis behandle ich volljährige Patienten der gesetzlichen und privaten Krankenkassen nach den Methoden der kognitiven Verhaltenstherapie. Diese Form der Behandlung ist ein wissenschaftlich anerkanntes Therapieverfahren. In der kognitiven Verhaltenstherapie geht es zunächst darum, in gemeinsamen Gesprächen besser zu verstehen, was Ihre Beschwerden oder Probleme verursacht hat und warum sich diese, wie Sie das vielleicht aus anderen Situationen kennen, mit der Zeit nicht von selbst wieder bessern. Dabei wird besonders die Rolle eigener Denk- und Verhaltensmuster genauer betrachtet. Gemeinsam werden dann persönliche Ziele für die Therapie formuliert und Strategien für eine Veränderung Ihrer Situation erarbeitet, die Sie im weiteren Verlauf schrittweise umsetzen. Dieser Prozess kennzeichnet sich durch Transparenz und eine aktive Teilnahme an der Therapie und soll auch immer Hilfe zur Selbsthilfe sein.